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Rektusdiastase? Damit bist du nicht allein – und du musst dich auch nicht damit abfinden.

Dein Bauch sieht noch aus wie im 4. Monat – obwohl du längst nicht mehr schwanger bist?

Du lernst, wie du deine Rektusdiastase gezielt in den Griff bekommst – und spürst schon nach wenigen Tagen, wie du Kontrolle und Vertrauen in deinen Körper zurückgewinnst.
Ich will mein gutes Bauchgefühl zurück!

Klingt das hier nach dir?

Dann bist du bei Mommy’s Belly Repair genau da, wo du sein solltest.
Als betroffene Mama trägst du nach der Geburt nicht nur dein Kind – sondern auch die Last eines Körpers, der sich nicht mehr wirklich nach dir anfühlt. Deine Rektusdiastase raubt dir Kraft, Energie und das Vertrauen in dich selbst – obwohl du täglich alles gibst, für alle.
 

Visuelle Belastung

Weite Kleidung wird dein Versteck – weil du deinen Bauch nicht mehr zeigen magst.

Emotionale Erschöpfung

Du hast schon so viel probiert – und fühlst dich trotzdem allein mit dem Problem.

Fehlendes Verständnis

Dein Umfeld sagt: „Ist doch normal nach der Geburt.“ – aber für dich fühlt es sich nicht richtig an.

Zweifel an dir selbst

Du fragst dich, ob du übertreibst – oder einfach versagt hast.rmal nach der Geburt.“ – aber für dich fühlt es sich nicht richtig an.
Ich zeig dir, wie dein Bauch wieder dir gehört

So fühlt sich dein Leben an, wenn dein Körper dir wieder gehört

Du bekommst nicht nur einen flacheren Bauch – du bekommst dein Lebensgefühl zurück

Sichtbare Ergebnisse

Dein Bauch sieht endlich wieder nach dir aus – kein „Foodbaby“, kein Fremdkörpergefühl mehr.

Funktionale Mitte

Du spürst: Dein Körper arbeitet wieder mit dir – stabil, kraftvoll und im Einklang.

Mentale Freiheit

Du denkst nicht mehr bei jedem Outfit an deinen Bauch – du fühlst dich wieder wohl in deiner Haut.

Mehr Energie

Wenn dein Bauch und Körperfremdgefühl dir keine Energie mehr raubt, kannst du sie wieder voll ins Leben stecken – für dich, deine Familie und deinen Alltag.

Ich bin bereit für Veränderung

Bei Mommy's Belly Repair bekommst du, was du wirklich brauchst – für deinen Bauch, dein Gefühl & dich

Mommy’s Belly Repair ist kein PDF zum Runterladen, keine App und auch kein Onlinekurs mit abgedrehten Videos, bei dem du allein durchhalten musst.

Es ist ein intensives Gruppencoaching mit individueller Begleitung – mit echter Unterstützung, Herz, Fachwissen und alltagstauglichen Tools.

Ich habe Mommy’s Belly Repair entwickelt, weil ich selbst betroffen war – und weiß, wie hilflos und allein man sich mit einer Rektusdiastase fühlen kann.

Im Programm bekommst du das, was dir bisher gefehlt hat: Struktur, Verständnis und professionelle Begleitung

Wir starten mit einer Analyse deines Körpers, definieren dein Ziel und begleiten dich täglich – live, persönlich und in einer starken Gemeinschaft – auf dem Weg zurück zu einem Körper, der sich wieder wie deiner anfühlt.

Ich bin an deiner Seite.
Jeden Tag. Bis du dein Ziel erreicht hast.

 
Ich geh’s jetzt an!
Frau lächelt zufrieden nach Bauchtraining bei Mommy’s Belly Repair

So fühlt sich dein Leben an, wenn dein Körper dir wieder gehört

Du bekommst nicht nur einen flacheren Bauch – du bekommst dein Lebensgefühl zurück

Öznur

Silvia

Alexandra

Andy

Caro

Christiane

Christina

Elena

Amrei

Elli

Adrijana

Hanna

Hanna

Jenny

Jenny

Öznur

Jessica

Jessica

Julia

Katharina

Kathrin

Lena

Michelle

Muskelkater

Muskelkater ohne Ende

Nadin

Nadine

Romina

Romina

Sarina

Sybille

Ursula

Verena

Ja, ich will Veränderung
Diana Marth, Trainerin für Rektusdiastase & Rückbildung

Ich bin Diana

Zertifiziert, erfahren, nahbar – und selbst durch denselben Schmerz gegangen wie du.

Ich bin Diana Marth – zertifizierte Prä‒ und Postnatal‒Trainerin, spezialisiert auf funktionelles Training bei Rektusdiastase und Beckenbodenproblemen. Nach meiner zweiten Schwangerschaft war ich selbst betroffen – von einer großen Rektusdiastase, die mich optisch, körperlich und mental komplett aus der Bahn geworfen hat. Ich weiß genau, wie du dich fühlst: überfordert, erschöpft, frustriert – hilflos. Heute helfe ich Frauen mit Mommy’s Belly Repair, wieder zu sich selbst zu finden – körperlich und emotional. Mommy’s Belly Repair ist für mich kein Job. Es ist meine persönliche Mission, weil ich weiß, wie viel Lebensfreude und Selbstbewusstsein zurückkommt, wenn dein Körper dir wieder gehört. Du musst das nicht alleine schaffen – ich bin für dich da. Jeden Tag.
 
Ich geh’s jetzt an!

Du hast genug von planlosen YouTube‒Videos und Tipps, die dich mehr verunsichern als weiterbringen?

Dann findest du bei uns den roten Faden – mit einem klaren Plan und echter Begleitung, die dich täglich an die Hand nimmt und Schritt für Schritt sicher begleitet.
 
Lupe auf blauem Hintergrund

Analyse deines Ist‒Zustands & Ziele

Frau trainiert am Boden neben Laptop mit Erklärvideo

Gemeinsam trainieren – mit Plan & Anpassung

Live‒Begleitung & Feedback – jeden Tag an deiner Seite

Ich bin bereit für Veränderung

Dein Weg zurück zu einem starken Körper beginnt hier

Bist du bereit, endlich wieder zu dir selbst zu finden? Deine Rektusdiastase muss dich nicht länger belasten. Mit unserem intensiven Coaching‒Programm bekommst du nicht nur Unterstützung, sondern echte Veränderung. Du wirst spüren, wie du mehr Kontrolle und Vertrauen in deinen Körper zurückgewinnen kannst – und das schon nach wenigen Tagen.

Verändere dein Leben – fang noch heute an!
 
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Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen meiner Teilnehmerinnen

Wie lange dauert Mommy’s Belly Repair?
Als betroffene Mama trägst du nach der Geburt nicht nur dein Kind – sondern auch die Last eines Körpers, der sich nicht mehr wirklich nach dir anfühlt. Deine Rektusdiastase raubt dir Kraft, Energie und das Vertrauen in dich selbst – obwohl du täglich alles gibst, für alle.
 
Absolut! Viele meiner Teilnehmerinnen sind Jahre, manche sogar Jahrzehnte nach ihrer letzten Geburt zu mir gekommen. Rektusdiastase kennt keine Uhrzeit – aber wir wissen, wie man sie wirklich angeht.

Klar kannst du! Mommy’s Belly Repair ist kein Bootcamp, sondern ein intelligentes Trainingskonzept – mit Übungen, die sich an deinen Körper anpassen. Kein Leistungsdruck, kein Vergleichen – nur dein Weg in deiner Geschwindigkeit.
 
Du bist nicht allein. Im Gegenteil! Du wirst in einer motivierenden Gruppe trainieren – täglich live per Zoom. Und durch unsere persönliche Betreuung bekommst du immer individuelle Tipps, angepasst an deine Rektusdiastase und deinen Fortschritt.
 
Das klären wir im Erstgespräch ganz in Ruhe. Denn der Preis richtet sich nach deinen Zielen, deiner Situation und dem, was du brauchst. Was ich dir jetzt schon sagen kann: Es wird dich viel weniger kosten als weitere Monate mit dem Gefühl, dass dein Körper nicht mehr deiner ist.
 
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